Før du kigger på indholdet til dit rejseapotek, er det alfa omega at have styr på det her: Sørg for, at du har en gyldig rejseforsikring og de nødvendige vaccinationer. Det giver dig tryghed på rejsen, uanset hvor du skal hen.
Tilbage til rejseapoteket. Lad dig ikke skræmme af den lange liste, mindre kan også gøre det. Denne bærer præg af mit sygeplejegen og rummer alt det, jeg aldrig håber at få brug for, men altid er taknemmelig for, jeg har med.
Det vigtigste først:
Blå sygesikringskort
Receptpligtig medicin (altid i original emballage, i håndbagagen)
Medicinattest (nødvendig for visse præparater, afhængig af destination)
Lille info-kort med. evt. allergier/medicinbehov
Malariatabletter – hvis aktuelt (behandling skal opstartes dagen inden afrejse)
Smertestillende:
Panodil (børn + voksne)
Ipren/ibuprofren
Termometer
Mave, kvalme og dehydrering:
Marzine – mod transportsyge (børn + voksne)
Tascetan – mod diarré (børn + voksne)
Lactocare Travel – probiotika/mælkesyrebakterier (børn + voksne)
Electro Tabs
Opkastposer
Druesukker
Tyggegummi
Sol og myg:
Solcreme (høj faktor og tilpasset destination)
Aloe vera gel (+. evt. blad fra planten)
Cooling lotion
AfterBite spray
Myggespray – Autan Tropical + en med DEET min. 40 %
Antihistamin tabletter
Myggearmbånd
Hygiejne + desinfektion:
Klorhexidin salve
Evt. klorhexidin væske
Desinficerende vådservietter
Alm. vådservietter
Håndsprit
Saltvandsnæsespray
Saltvandsampuller
Viskøse øjendråber
Sårpleje og småskader:
Plastre i forskellige størrelser
Vabelplastre
Steri-strips – til små flænger, der ikke kræver syning
Mini-skalpel
Saks + pincet
Flåt/tæge-tang
Engangshandsker
Kompresforbindinger
Elastikbind/støttebind
Sportstape
Små engangs-isposer
Bonustip: Jeg pakker mit rejseapotek i små opbevaringsposer med kategorier på, så det ikke skal rode rundt i en stor pakkepose. Det gør det også nemmere at finde det rigtige – når man har allermindst overskud.